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河南9歲男生一提上學(xué)就發(fā)燒
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一到上學(xué)的時(shí)間就感冒發(fā)燒,請(qǐng)假不去學(xué)校,念書(shū)時(shí)多少人起過(guò)這樣的小心思?孩子裝生病不去上學(xué),又在多少家庭發(fā)生過(guò)?
當(dāng)然,孩子為逃避上學(xué)裝生病常有,但有的病在大人、醫(yī)生的眼皮子底下可不是想裝就裝出來(lái)的,比如......
在河南商丘,有一位9歲的小男生,一提上學(xué)就發(fā)燒39、40度。
這位名叫軒軒的男生,正上小學(xué)三年級(jí),當(dāng)爺爺奶奶或是父母一提到讓他上學(xué),軒軒就會(huì)發(fā)高燒,甚至?xí)邿綄⒔?0℃,一說(shuō)不上學(xué)就退下去了。這很叫家里人疑惑,同時(shí)更多的還有擔(dān)心。
好幾次發(fā)燒到這么高,家長(zhǎng)帶軒軒到兒童醫(yī)院做檢查,能查的都查了,后面甚至做了骨髓穿刺,CT檢查,什么毛病都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。
這孩子怎么了?
父母家人更急了,后來(lái)聽(tīng)醫(yī)生建議去看了心理門(mén)診......
經(jīng)過(guò)青少年心理科大夫一番了解診斷,表示軒軒的癥狀為“輕度抑郁”,需要藥物和心理治療。
原來(lái)他不是身體健康的疾病,而是“心靈發(fā)燒”了。
這種一上學(xué)就“心靈發(fā)燒”的遠(yuǎn)非個(gè)例......
為什么會(huì)這樣
來(lái)聽(tīng)聽(tīng)咨詢(xún)師的解讀?
在心理學(xué)上,當(dāng)我們有一些想法話語(yǔ)、壓力情緒沒(méi)辦法表達(dá),或者因?yàn)榉N種原因說(shuō)不出口的時(shí)候,就通過(guò)軀體的反應(yīng)來(lái)表現(xiàn)出來(lái),叫做“軀體化”。
例如某人說(shuō)不想去上班,周?chē)娜藭?huì)說(shuō)“你怎么可以不想上班,你必須得去上班,你得上進(jìn),你得掙錢(qián)養(yǎng)家......”
那這人可能最后就只好說(shuō),“我今天身體不舒服”。
生病了,不去上班,當(dāng)然情有可原。
在孩子上學(xué)的事情上也是這樣的。
通常家長(zhǎng)一聽(tīng)到自己家孩子說(shuō)我不上學(xué),就開(kāi)始頭暈了,氣粗了,心跳加快或變慢了,各種起化學(xué)反應(yīng)!有的很不可思議,有的很焦慮,有的憤怒,有的無(wú)力,總之都會(huì)起大的一個(gè)情緒。
當(dāng)一個(gè)孩子說(shuō)媽媽我不想去上學(xué),粗暴一點(diǎn)的家長(zhǎng)會(huì)直接說(shuō)“不行,你必須去”;多半家長(zhǎng)都會(huì)跟他講道理,“人家小孩子都去上學(xué)了”,“小孩子上學(xué)天經(jīng)地義,怎么能不去上學(xué)?”“你這孩子不上學(xué)是不對(duì)的”,“三年級(jí)就不上學(xué)了,你一天怎么辦?”“不好好學(xué)習(xí),你以后要去掃大街?。 ?/p>
家長(zhǎng)能接受孩子不上學(xué)嗎?
所以這孩子說(shuō)不出口,或者孩子心里知道,我說(shuō)出來(lái)爸媽是不可能接受的。最后,我只能用我的軀體語(yǔ)言來(lái)告訴你,我發(fā)高燒,我生病,我上不了學(xué)了。
所以,家長(zhǎng)一定要有心胸容許孩子各種表達(dá),家庭是孩子最后的港灣。當(dāng)我們能留給孩子情緒表達(dá)的空間,允許表達(dá)不舒服、有壓力,疾病才不會(huì)升級(jí)為"軀體化"表達(dá)。
那作為一般情況,當(dāng)我們聽(tīng)到了我們的孩子,比方自家姑娘說(shuō)爸爸我今天就是不想上學(xué),這個(gè)時(shí)候我們?nèi)绾稳グ矒幔?/p>
孩子表示“厭學(xué)、不想上學(xué)”
這種情況怎么辦?
不想上學(xué)、不想上班,是一種生活化的、真實(shí)、正常的心理,全國(guó)人民老少都可能出現(xiàn)這個(gè)情況,不用一聽(tīng)孩子說(shuō)不想上學(xué),就馬上上升到“糟了,這孩子厭學(xué)了”,“他現(xiàn)在不愛(ài)學(xué)習(xí),以后就沒(méi)出息”的高度。
接受事實(shí),面對(duì)事情面對(duì)事情
和癥狀共存
孩子的情緒有起伏、學(xué)習(xí)的積極性不穩(wěn)定很正常,也許他晚上沒(méi)睡好,一時(shí)有情緒;也許他學(xué)習(xí)壓力大,想拿好分?jǐn)?shù),希望得到老師父母表?yè)P(yáng),卻不得其門(mén)而入;也許他不習(xí)慣新?lián)Q的老師、同桌,或者在學(xué)校人際交往受挫......
作為父母接受事實(shí),做個(gè)心理預(yù)期很重要——上學(xué)路漫漫,孩子會(huì)有很多種原因不想上學(xué)。從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)不想上學(xué)想法的孩子,才是少數(shù)人!
犯不著一聽(tīng)孩子說(shuō)不想上學(xué),脾氣立馬上來(lái)。
當(dāng)家長(zhǎng)平時(shí)就保持親子交流,孩子有什么事情能跟父母暢所欲言,一時(shí)的壓力情緒是很容易疏解流動(dòng)的。
如果平時(shí)親子關(guān)系就有問(wèn)題,有事情不能交流,那這些事情就是一個(gè)信號(hào),是時(shí)候停下來(lái),不被事情牽著走,而是回看一下親子關(guān)系怎么不溫暖了。
父母是有能力去處理孩子不想上學(xué)的問(wèn)題的,唯一的阻礙就是:父母被情緒牽著鼻子走。
get這個(gè)心理學(xué)小技巧,你就能擺脫情緒上腦,解決當(dāng)下問(wèn)題:
孩子說(shuō)我不想去上學(xué),
如果你的情緒起來(lái),這樣做:
深吸一口氣,向后退一步,想象把情緒留在原地。
然后對(duì)你情緒所在的位置說(shuō):
“情緒你在的時(shí)候,我就解決不了問(wèn)題。現(xiàn)在我看見(jiàn)你釋放你,去解決問(wèn)題。”
想象一陣颶風(fēng)把這個(gè)情緒吹到空中,吹的很遠(yuǎn),直到看不見(jiàn)。每次出現(xiàn)情緒問(wèn)題,都可以多重復(fù)實(shí)行。
然后輕松地去引導(dǎo)孩子,解決問(wèn)題。
親子溝通,重回親密
——先聽(tīng)后說(shuō),跟孩子做自己人,一起面對(duì)
當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)之后,我們家長(zhǎng)應(yīng)該了解孩子的想法,聽(tīng)聽(tīng)孩子怎么說(shuō)。這相當(dāng)于把孩子拉過(guò)來(lái),和孩子共同去面對(duì)和解決這個(gè)問(wèn)題。不然家長(zhǎng)“你怎么可以不去上學(xué)”一句話說(shuō)出來(lái),孩子的想法沒(méi)了解,不去上學(xué)的問(wèn)題得不到解決,更糟的是,孩子的心離你更遠(yuǎn)了!
所以如果孩子說(shuō)不想上學(xué),我們記得要給孩子表達(dá)的機(jī)會(huì),哪怕只是重復(fù)孩子的想法“嗯,你這會(huì)不想去上學(xué)”,加上更進(jìn)一步“你很煩/你不舒服/不開(kāi)心(感受表達(dá)),我很想關(guān)心你,你能跟我說(shuō)說(shuō),發(fā)生了什么事,你為什么不想去嗎?”
這樣和孩子一起去面對(duì)不想上學(xué)的問(wèn)題,而不是讓孩子單槍匹馬面對(duì)他不能解決的問(wèn)題和自己家人,大人的情緒。
還有一個(gè)很有效果的小方法:
當(dāng)孩子不想上學(xué),朝著你抱怨時(shí),你可以共情他的感受,分享你或周?chē)瞬辉敢馍蠈W(xué)的經(jīng)歷和心情。
例如“我小時(shí)候和你一樣,也不想上學(xué),甚至程度比你還嚴(yán)重。我會(huì)在周日下午就開(kāi)始焦慮下周一了......” 聽(tīng)完這些,孩子就會(huì)舒服很多,他的感受被看見(jiàn)被接住了,他也會(huì)感覺(jué)媽媽和我一樣,有這樣的想法沒(méi)什么大不了的。
今年十月,中國(guó)兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查公布。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,全國(guó)兒童青少年精神障礙流行率為17.5%。其中,焦慮障礙占4.7%,重性抑郁障礙占2.0%《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》顯示,2020年青少年抑郁檢出率為24.6%。
這些數(shù)字觸目驚心,幾乎可以說(shuō),每5個(gè)青少年里就有1個(gè)患有抑郁癥,青少年的心理健康問(wèn)題真的不容小覷。
愿每一個(gè)家庭都不用等到孩子用身體癥狀表達(dá)不舒服,才正視孩子的感受,需要想方設(shè)法才能知道孩子的想法和感受。
愿每一個(gè)大人、孩子都可以敞開(kāi)心扉,如實(shí)表達(dá)自己。
敞開(kāi)心扉,如實(shí)表達(dá),才是我們給孩子最大的底氣!