被批評后
她把自己藏了起來
作者 | 劉琴
我是一名班主任,上學(xué)期出現(xiàn)過這樣一件事情。 有一位家長給我發(fā)消息,用語不是特別禮貌,也許她是無意的,也許因?yàn)槲夷嵌螘r間工作壓力大,我當(dāng)時情緒特別差。后來冷靜下來后反思,為什么我會因?yàn)檫@樣簡單的小事影響情緒呢? 因?yàn)槲疑蠈W(xué)期剛接手班主任工作,有很多地方經(jīng)驗(yàn)不足,但是我很希望被家長認(rèn)可。當(dāng)時那位家長的一句無心之失,恰恰讓我覺得我的工作沒有被認(rèn)可。這其實(shí)和小孩被老師批評后,選擇隱藏自己是一樣的。我們對自己的評價往往會受到他人或集體環(huán)境的影響,這其實(shí)是自尊的形成過程。 簡單來說,低自尊就是人們對自我評價較低,高自尊就是人們自我評價較高。 那么在進(jìn)行家庭教育的過程中,是否應(yīng)該培養(yǎng)孩子的高自尊呢?高自尊的孩子就一定比低自尊的孩子優(yōu)秀嗎? 高自尊和低自尊,即自尊和自卑,他們就像電池的雙極,相互對立又相輔相成,既有其特別的優(yōu)點(diǎn),也有相應(yīng)的劣勢,無論偏向那一邊,都是極端的表現(xiàn)。 低自尊的孩子一般會表現(xiàn)出沒有主見、不敢拒絕他人;過于敏感;抗壓能力弱等等我們常人看起來過于消極的性格特征。 但是,低自尊的孩子真的一無是處嗎? 在這類孩子身上,擅于傾聽、共情能力強(qiáng);重視他人的意見,虛心接受外界反饋以調(diào)整自己;謙卑、尊重他人等等優(yōu)良品質(zhì),往往容易被家長們忽略,甚至漠視。 而在大多數(shù)人眼里,高自尊的孩子一般是那種擁有自信滿滿、熱情洋溢;具有領(lǐng)導(dǎo)才能;抗壓能力強(qiáng)等等積極品質(zhì)的人。 但是有時候從自信到自負(fù)只有一線之隔,自尊心太強(qiáng)的孩子同樣也可能會表現(xiàn)出習(xí)慣以自我為中心;無法聽取反對意見;眼高手低、難以承受失敗等等負(fù)面行為。 所以,低自尊和高自尊都不是我們家長在培養(yǎng)孩子的獨(dú)立人格中所要避免和倡導(dǎo)的,我們培養(yǎng)的應(yīng)該是恰到好處、適度適當(dāng)?shù)淖宰鹚健W员靶枰膭畹恼坡?,自?fù)需要及時的批評。不偏不倚,不卑不亢,有利于孩子形成健全的獨(dú)立人格。
作為家長,如何正確培養(yǎng)孩子的自尊心呢? 一、幫助孩子提高自我效能感 什么叫做自我效能感呢?簡單的說,就是我能行的感覺。自我效能感高,也可以理解為自信。但是它又和自信不太一樣。自信有可能是盲目的,但是自我效能感卻是實(shí)實(shí)在在的,它是從過往的經(jīng)歷中積累而來的。 如果一位孩子在父母的幫助下,漸漸能夠獨(dú)立解決很多問題,比如慢慢學(xué)會自己穿衣、做飯,做作業(yè)效率慢慢提高不拖拉、書寫慢慢改善等,這些經(jīng)歷都會讓孩子堅信,他是可以獨(dú)立解決很多問題的,雖然有一些問題可能有難度,但是只要他愿意付出努力,就一定有成功的機(jī)會。 孩子的自我效能感高,他就不那么容易因?yàn)橥饨绲脑u價而否定自己,面對難題或挫折,他的抗壓能力越大。 二、 孩子犯錯時,不要指責(zé) 面對孩子犯錯,中國的老師或家長習(xí)慣性會用批評的方式來解決。仿佛只有用批評或懲罰才能讓他們得到教訓(xùn),永不再犯。 指責(zé)或懲罰可能會讓孩子暫時不敢出現(xiàn)這種錯誤行為,但是不一定能讓孩子知道為什么不能這樣做。在老師或家長看不到的地方,保不準(zhǔn)還是再犯。 孩子犯錯時,家長們適當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?,跟孩子指出錯誤,說明錯誤原因,并和他一起商量解決方法。 比如,孩子獨(dú)自在家把家里弄得很亂,媽媽回來之后可以告訴他,這個家是我們共同生活的地方,并且媽媽每天也會辛苦打掃?,F(xiàn)在這么凌亂,媽媽的勞動成功被浪費(fèi),并且大家都很不方便。所以你愿意負(fù)責(zé)打掃嗎?媽媽也會協(xié)助你的。 這樣一來,孩子既明白錯誤,也為自己的錯誤負(fù)責(zé)了。孩子犯錯時,幫助孩子解決彌補(bǔ),而不是指責(zé)。這也會幫助孩子增強(qiáng)自尊。 三、 鼓勵孩子表達(dá)情緒 中國人以含蓄為美德,古人提倡喜怒不形于色,但這未必是好事?,F(xiàn)在的小孩面臨的壓力也不小,尤其是來自于父母的期望。很多家長希望自己的孩子的完美的,而有一部分小孩在這種期待下成長,可能不太會表達(dá)自己的情緒,認(rèn)為自己應(yīng)該是一個堅強(qiáng)的孩子,怎么能在面對挫折時候哭泣呢?認(rèn)為自己應(yīng)該是一個文雅的孩子,怎么能在面對他人無禮時失態(tài)呢? 這種不會表達(dá),長久累積下來是不利于孩子健康成長的。面對孩子的情緒,家長正確的做法是引導(dǎo)孩子覺知自己的情緒。 比如,家長可以說,這次成績不是很好,你很傷心對不對?今天說好陪你,但是因?yàn)楣ぷ鞯⒄`了,你很失望對不對? 讓孩子明白,這種情緒是傷心或者失望,這是解決問題的很重要一步。孩子把情緒表達(dá)出來,他的內(nèi)心是通暢的。在這樣的基礎(chǔ)上,再去想辦法解決問題,就會簡單得多。 成長過程中,每一位孩子都是獨(dú)一無二的個體,因?yàn)椴町惒棚@得特別。再卑微的種子,低到塵埃里也會開出花朵,再高飛的鳥兒,飛的再遠(yuǎn)也需要一次降落。 保持一顆平常而包容的心,溫暖、關(guān)愛,積極接納孩子的特點(diǎn)和需求,引導(dǎo)孩子正確、合理的認(rèn)識自己、評價自己。簡而言之,希望我們、以及我們的孩子,都能擁有自尊自愛的美麗人生。 成長袋 自尊是人自我系統(tǒng)的核心成分之一,它的發(fā)展?fàn)顩r不僅與人的心理健康直接相關(guān),而且也是兒童健康人格發(fā)展的必備要素之一,對兒童的認(rèn)知、動機(jī)、情感及社會行為均有重要影響。 美國機(jī)能主義心理學(xué)的先驅(qū)W·詹姆斯在《心理學(xué)原理》(1890)一書中提出了一個自尊的公式:自尊=成功÷抱負(fù)。意思是說:“自尊取決于成功,還取決于獲得的成功對個體的意義,增大成功和減小抱負(fù)都可以獲得高的自尊。成功或許有許多制約因素,不是很容易就做到的,但我們可以降低對工作和生活的期望值,這樣,一個小的成功,就可能使我們欣喜不已”。 此外,建立同伴友誼關(guān)系和被集體接納也是自尊體驗(yàn)的兩個重要因素。朋友的親密程度高和被集體接納的程度高是自尊的重要需求,親密感有利于建立依戀與社會支持,有助于緩解壓力和消極情緒的影響。 陽光啟程,教育立本 看更多育兒好文 做有未來視野的父母 長按識別二維碼加入陽光家長在線 “陽光家長在線”小程序 -- 育兒煩惱,一掃無憂 --